Образование:

Инструктор фитнеса и бодибилдинга, сертификат Колледж Б. Вейдера 2019г.

Инструктор групповых программ, диплом Колледж Б. Вейдера 2020г.

Инструктор групповых программ больее 1,5 лет.

Основные навыки:
- Проведение силового и функционального тренинга
- Составление индивидуальных программ питания
- Проведение индивидуальных тренировок

Участие в мероприятиях:

Гонка Героев. Новая высота 2017, Гонка Героев. Ночь. 2017, Стань человеком от Reebok, Гонка Гладиаторов Сочи 2017-2018, Фитнес Дни, Гонка с препятствиями Бизон рейс 2018.

Участник всероссийских соревнований по гребле-индор индор-триатлону C2ROW OPEN 2018.

Участник соревнований суточная гребная гонка 2019.

Участник ежегодных городских кроссфит соревнований "Ударный GAMBIT"2019.

Участник командных кроссфит соревнований #Reebok_Community 2018, 2019г.

Участник командных кроссфит соревнований#snowdropchallenge 2019. Москва 2019.

Участник соревнований по тяжёлой атлетике Кубок ЛО по тяжёлой атлетике г.Выборг 2019г.

Участник соревнований в командной эстафете — ГРАН-ПРИ «Белые ночи» Санкт-Петербург среди кроссфит клубов в упражнении «заброс двух гирь».

«Йога для меня является не просто инструментом поддержания хорошего здоровья, профессиональной деятельностью, - это часть моей жизни, важная и неотъемлемая. Практика простирается далеко за пределы коврика. Это отношение к людям, к себе, к миру… Йога предстает важным феноменом современной культуры, пришедшая с востока, получившая продолжение на западе, у нас, в России – развивается как некий творческий симбиоз психологии, психосоматики, физических практик.

Мне бы хотелось поделиться ее многовариативностью, передать ее суть другим людям. Особенно в наше активное время, она очень актуальна, для тела, для психики, для внутреннего баланса и поддержания своего здоровья…»

Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге, аэройоге и аэростретчингу.

Автор функционально - оздоровительного направления "My Dynamics".

Образование:
- Сертификат "Инструктор групповых программ" \ классическая аэробика, уровень 1, ФИСАФ (20.10 2009-17.11.2009).
- Сертификат "Инструктор групповых программ" \степ - аэробика, уровень 1, ФИСАФ (17.11.2009-19.11.2009). Квалификация: Инструктор групповых программ.

Сертификаты прохождения (семинары):
- "Интервальная тренировка"(29.03.2015),
- "Степ хореография. Уровень 2"(2-3 апреля 2015г.),
- "Силовой тренинг. Уровень 2" (4-5 апреля 2015г.).
- "Функциональный тренинг" (29.10.2015г.), Д. БРАГИНА;
- "Пилатес. Уровень 1" (2013г.)
- Сертификат прохождения (курс): "Кундалини-йога. ЖИЗНЕННАЯ СИЛА. Новое рождение" (8-9 декабря 2012г.)
- Сертификат ПРЕПОДАВАТЕЛЯ Йоги 1 уровня Международного образца (курс подготовки профессиональных преподавателей йоги), 250 ч., рег.№104, МУЙ (Москва), 2016г. Квалификация: преподаватель хатха-йоги.

Прочие сертификаты:
- PORTDEBRAS™ Basic Level 1 и WORKSHOP PORTDEBRAS™ Band, 06.07.2019г.-07.07.2019г.
- Сертификат о прохождении курса "Йогатерапия для женского здоровья", 01-29 июня 2020г, М. Кругловой и М. Воробьёвой.

Опыт преподавания:
Фитнес-инструктор групповых программ 7лет (2010-2017гг.).
Преподаватель Хатха-йоги более 10 лет (2011г.- по настоящее время).

Профессиональный чирлидер, команда многократные чемпионы Европы по Чирлидингу .

Образование: АНО ДПО "Ассоциация Профессионалов Фитнеса"

Квалификация: инструктор Групповых программ. Фитнес-тренер.
- VP Fitness Consulting - защищенная сертификация по направлению "КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ".
- VP Fitness Consulting - защищенная сертификация по направлению - "СТОПА. ПАТТЕРН ШАГА" – коррекция плоскостопия, вальгус, Х-ноги.
- VP Fitness Consulting - защищенная сертификация по направлению "ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. ФИЗИОЛОГИЯ, ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ".
- VP Fitness Consulting - защищенная сертификация по направлению "ФИЗИОЛОГИЯ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ЭНДОКРИНОЛОГИИ".
- FACULTI - Пространство функциональной грамотности - "ВЕРХНИЕ КОНЕЧНОСТИ И ПОЗВОНОЧНИК".
- ROCK TAPE - подтвержденная международная сертификация с правом работы в 60-ти странах мира по направлению "FMT (FUNCTIONAL MOVEMENT TECHNIQUES). ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ. КИНЕЗИОЛОГИЯ". Спортивное тейпирование, тейпирование движения, обезболивающее тейпирование, тейпирование при травмах\ушибах\отеках.
- Просто о сложном. Антон Шапочка - "ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ" - Уменьшение объемов (талии, живота, бедер), подтяжка лица, вдовий горбик, антицеллюлитное тейпирование, второй подбородок, морщины.
- Просто о сложном, Антон Шапочка - "НЕЙРОФИТНЕС. СОМАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД В ФИТНЕС ТРЕНИРОВКЕ".

Основное кредо: Работа с телом через соматику.

Специализация:
- силовой тренинг
- растяжка
- функциональный тренинг
- кардио тренировки
- укрепление мышечного корсета
- тренировки при беременности
- послеродовое восстановление
- корректирующий тренинг
- плоскостопие, вальгус, Х-ноги
- коррекция осанки, сколиозы
- тейпирование (спортивное, обезболивающее, корректирующее, бьюти)
- ЛФК для подростков
- Нейрофитнес. Соматика

Опыт: Работа в сфере фитнеса с 2008 года

КМС по художественной гимнастике. Профессиональный танцор.

Образование:
- Диплом АНО ДПО "Ассоциация Профессионалов Фитнеса "(2018). Квалификация: Инструктор групповых программ. Тренер-преподаватель (фитнес-тренер).
- Университет фитнес-тезнологий UFT. Курс Миофасциальный релиз (2019)

Специализация: Пилатес, силовой тренинг, stretching, функциональный тренинг, кардио тренировки, оздоровительный тренинг "Здоровая спина", коррекция проблемных участков тела, укрепление мышечного корсета, МФР (миофасциальный релиз), 3D тренинг.

Кредо в работе: Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Опыт: преподавания в сфере фитнеса более 3 лет.

М/с по художественной гимнастике.

Тренерская деятельность с 2000 год, в числе воспитанниц тренера Мастера спорта России, призёр всероссийских турниров.

Сертифицированный инструктор Хатха йоги («Королевская йога», В.Калабина и Н.Маевской), уровень FLEX, 4-я ступень; опыт преподавания более 8 лет.

Образование:
- Yoga of Kings International (Школа Королевской йоги) – Высшее профессиональное образование, инструктор уровня FLEX – 4-я ступень (2015-2016 год).
- Yoga Alliance International India – 200 hours, Yoga Teacher (2015 год)
- Yoga Alliance International India – 500 hours, Master Yoga Teacher (2016 год)
- Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта (закончил в 2012 г.)
- Техническая квалификация по Каратэ-до Сётокан 1-ый Дан (черный пояс), 2011 год

«Практика йоги со временем стала путеводной, присутствует в жизни и дает ясное понимание происходящего внутри и вокруг. Путешествие на ниве исследования тела и духа, а также их взаимосвязи, началось в 2000 году. Постоянная регулярная практика взятой дисциплины дает стержень и уверенность, формирует подход. Преподавательскую деятельность начал в 2011 году, я выбрал йогу, как оптимально подходящую мне дисциплину тела, ума и духа, раскрывающую внутренний потенциал и помогающую не только мне, как практикующему, но и окружающим.

В преподавании мне также требовались теоретические знания и выверенный подход. В этом мне помогли НГУ им. П.Ф. Лесгафта, где я получил достаточное образование для профессионального ведения занятий в выбранной области, а также Школа Королевской йоги (Yoga of Kings) под руководством Владимира Калабина и Натальи Маевской, давшая мне понимание необъятности и глубины такого явления как Йога, систематический поэтапный метод целостного физического, психического и духовного развития.

Также нашёл для себя вектор развития в музыке. Более шести лет совершенствуюсь в игре на различных этнических музыкальных инструментах, предпочитая в основном перкуссию. В 2015 г. начал играть на хэндпане. Путешествуя с инструментом по миру, регулярно принимаю участие в спонтанно организованных концертах, музыкальных встречах, хэндпан-погружениях.

Предпочитаю импровизационную манеру игры.

Практику игры на различных этнических инструментах соединяю с йога-нидрой, нада-йогой.

Регулярно провожу медитации и погружения под звучание хэндпана и других инструментов.

Среди других инструментов, на которых я регулярно практикуюсь: тибетские чаши, глюкофоны, джембе, фреймдрам, бубен, варган, также второй год совершенствуюсь в игре на табла.

С радостью поделюсь своими наработками. До встречи на занятиях!».

Здравствуйте я Дина. С 2011 года активно изучаю и практикую массаж, как основной вид деятельности. Работаю в смешанном стиле и у меня индивидуальный подход к каждому клиенту с подбором техник подходящим именно Вам для достижения наилучшего и стойкого результата. В 2011 году приняла посвящение от буддийского мастера ламы Оле Нидал в линии преемственности Карма Кагью, прибежище Ламы Кармапы, объединяющее в себе три драгоценности БУДДУ, УЧЕНИЕ, САНГХУ, а также три корня: благословение, вдохновение и защиту.

Обучалась у мэтров массажа:

- Авторский курс по "Оздоровительному глубокому массажу от Анатолия Щевцова", доктора биологических наук, заведующего кафедры физической реабилитации ФГВОУ ВПО Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья Им.П.Ф. Лесгафта.
- Авторский курс "Массаж лица Гуаша". Преподаватель Малиновская Евгения Андреевна, автора методики по женскому массажу живота и груди (Камела), сертифицированного преподавателя даосских женских практик, преподавателя техники висцерального массажа, члена ассоциации висцеральных терапевтов.

Провожу сеансы массажа:
- Аюрведический массаж
- Глубокий массаж
- Гуаша (массаж лица с драгоценными камнями).

Работаю в сфере велнесс-индустрии.

Профессиональный сертифицированный массажист, опыт работы массажистом более 5 лет.

- Детский массаж
- Висцеральный массаж
- Классический массаж
- Антицеллюлитный массаж
- Буккальный массаж
- Лимфодренажный массаж
- Обертывание и др. SPA- процедуры
- Биорезонансное тестирование

• Айкидо

Группы смешанные: 3-5, 7-9 и 9-11 лет

• Детская йога

Группы 4-7 и 7-11 лет

Международный институт профессиональной ароматерапии (МИПА) 2015 год – Отделение клиническое ароматерапии. Специализация «Профессиональная

Ароматерапия: фундаментальный курс. Для профессионального применения и самооздоровления».

2016 год BioACP®-пилинг (Mono/Double) Новая версия методики Аромапилинг.

2016 год отделение « Аромапсихологии» © BioACP®-тестирование (psyhology). Новая версия

Ароматестирования.

2017г. - Аромапсихология© в коррекции интимных отношений.
2017г. - Аромапсихология© в программах коррекции веса и пищевых предпочтений.
2018 г. - Составление индивидуальных духов. Аромалогия ©.
2018 г. - Сакральная ароматерапия© — коррекция и гармонизация жизненных аспектов
2020 г. - PORTDEBRAS™ Basic Level 1

«О себе: практик развития личности на стыке духа и тела. Имея опыт в телесноориентированной психологии, избрала для себя путь развития через баланс физического и духовного.

Найти источник внутренних волнений через самые незаметные сигналы, отделить его и перенаправить энергию в созидательное русло – в этом вижу путь в йоге, помогаю понять его другим.»

Образование:
- БГУ, бакалавр Психологии, Специализация: психология развития и возрастная психология
- Участник сертификационной программы по процессуально-ориентированной
- Психологии PADI Divemaster, 1lvl SSI freediving.

Инструктор по йоге в гамаках с 2020 г.

Танцую я столько сколько себя помню. Когда-то родители отдали меня в обычный коллектив, занималась я так же, как и все дети, но лет в 9 в моем сознании все кардинально поменялось и я поняла, что хочу именно с этим творчеством связать свою будущую профессию, именно так начался мой путь.

В 12 лет я открыла для себя contemporary, начала пробовать , что-то начало получаться. Позже я влюбилась в этот стиль танца, в нем я себя чувствую, как рыба в воде.

До 14 лет в этом стиле я была самоучкой , смотрела видео на ютуб, пыталась повторить различные движения и техники. Но уже и к тому возрасту успела побывать на различных Всероссийских и международных масстер-классах, побывала на классе у известного балетмейстера, режиссёра постановщика - Глущенко Андрея Владимировича, это было в 2015 году, в городе Сочи.

- В 2017 году была в школе современного танца, где прошла мастер классы от хореографа по современному танцу - Дарьи Плоховой.

- В 2018 году посещала мастер классы таких педагогов, как Лопаев Дмитрий (г. Иркутск), Игнатьева Ирина (г. Красноярск ) , Теодора Ладичорбич (Сербия ).

- В 2019 году участвовала в проекте по развитию современного танца на Дальнем Востоке, там я посетила обучения у таких педагогов, как Любашин Александр (г.Санкт-Петербург), постановщики театра Ольги Поны - Чернышёв Денис и Чернышова Кристина.

- Так в 2019 году я успела получить диплом при колледже о дополнительном изучении хореографического искусства.

На данный момент жизни я преподаю танцы, веду классы по Растяжке, занимаюсь сама, а также не перестаю учиться.

Сейчас я учусь в Санкт-Петербургском университете Профсоюзов на балетмейстера-постановщика, прохожу регулярно мастер классы от местных хореографов.

«Strip dance - одно из самых женственных направлений танцев, которое позволяет приобрести грацию, сделать фигуру гибкой и пластичной, а так же помогает полностью раскрепоститься.

Strip dance способствует приобретению силы 💪🏽 и выносливости.

Не смотря женственность данного направления, для выполнения некоторых элементов нужно приложить немало усилий ☺

Но не стоит бояться и переживать что что-то не получится, даже если вы никогда не посещали танцевальные направления, я помогу вам постепенно научиться всему, что знаю и умею сама…»

Преподаю более 2 лет. Занимаюсь танцами с 2015 года.

С 2018 стала активно посещать мастер-классы топовых хореографов Москвы и Санкт-Петербурга, ходить на классы по другим танцевальным направлениям, но Стрип для меня всегда был на первом месте J

В 2019 отучилась на инструктора групповых программ в VP fitness school, и в этом же году состояла в танцевальном лагере frame up strip.

Имею опыт ведения фитнес-направлений:

Персональные и групповые фитнес тренировки (сайкл, круговые, функциональные тренировки, растяжка).

Проводила онлайн марафоны.

Закончила курсы:
- Теория и методика велотренировки Cycle (VP fitness consulting)
- Степ-аэробика. Вариации: асимметрия (VP fitness consulting)

Проходила мастер-классы, спецкурсы и интенсивы по направлениям StripDance:
Strip plastica, Frame Up от ведущих хореографов Москвы и Санкт-Петерубрга.

В настоящее время также регулярно посещаю мастер-классы хореографа Баины, провожу свои классы в студиях Санкт-Петербурга.

За плечами:

6 лет опыта тренировок.

Более 2 лет опыта работы тренером.

Участие в соревнованиях по бодибилдингу:
- Чемпионат России 2016 года (11 место среди юниорок)
- Чемпионат Тюменской области 2016 года (10 место в Абсолютной категории среди женщин)

Участие в семинарах Павла Баранова, Александра Циберкина и Ксении Олейник (20 зачетных единиц H.L.S.A.).

На данный момент также прохожу обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по направлению «Персональный тренер».

Впервые я познакомился с йогой в 2007 году в путешествии по Индии и Непалу. Вернувшись из поездки, стал практиковать и самостоятельно изучать цигун.

Учился различным направлениям цигун и тайзци у разных мастеров Санкт-Петербурга, Москвы,Китая. Получил инициацию рейки 2 ступени в 2008 году.

Тогда же я начал активно изучать тибетские практики, суфийские традиции, активные медитативные техники. В 2012 году получил первый опыт групп-лидера в проведении активных медитаций. А с 2017 года начал проводить занятия цигун.

Благодаря харизме моих учителей и моей ежедневной практике в упражнениях цигун для меня открылось намного больше, чем просто суставная гимнастика.

☯ Работа с концентрацией внимания, регулирование дыхания, визуализация — это Путь
внутренней практики, которая переходя во внешнее проявление, реализуется здоровьем в теле, тонусом и Силой Духа.
☯ Вот почему Цигун всегда являлся и сейчас является неотъемлемой частью, базой для китайских традиционных боевых искусств, и в частности тайцзицюань.
☯ Обрести самого себя — именно этому учит восточная философия. Осознанные занятия восточными практиками помогают в этом.

Мне искренне хочется, чтоб через практики цигун каждый встретился лицом к лицу с уверенностью в своих силах, приобрел здоровье и ясность восприятия.

Инструктор Чжун Хэ цигун «Школы Тайцзи и Цигун Мастера Ван Лина», выпускник «ОШО Института «Сатори».

Хотите познать новые грани энергии и обрести внутреннюю гармонию?

Жду вас! Занятия подходят для мужчин и женщин любого возраста.

Спортивный стаж по боксу с 2014г.

Опыт работы тренером по боксу 2,5 года.

Я являюсь:
- Действующим спортсменом по боксу.
- Кандидатом в мастера спорта по боксу.

Мои спортивные достижения на высоких уровнях:
1) Четырехкратная победительница Приволжского Федерального Округа 2015-2017, 2020г.
2) Победительница Первенства России 2015г.
3) Бронзовый призер Первенства Мира 2015г. Китай г. Тайбэй
4) Победитель Олимпийских надежд 2015,2017г.
5) Серебреный призер 5 и 7 кубка нации в Сербии 2016, 2018г.
6) Серебреный призер Первенства России 2016г
7) Бронзовый призер Олимпийских надежд 2016г
8) Бронзовый призер Первенства России 2017г.
9) Участница различных турниров с 2015 по 2021 год.

Была в сборной России с 2015-2019г.

Так же 1 взрослый разряд по кикбоксингу.

Образование: среднее профессиональное физической культуры и спорта (учитель фк).

В данный момент учусь на спортивного менеджера.

Нахожусь в танцевальной сфере 13-й год.

Преподаю танцы и фитнес – более 4 лет.

Опыт работы:
Преподавала во взрослых и детских группах занятия по стретчингу, общей физической подготовке и Зумбе в танцевальной студии «Центр современной хореографии А.Камериловой» в г.Тула.

Достижения:
- Диплом о доп.образовании по направлению подготовки «Стретчинг.Базовый курс» в центре дополнительного профессионального образования «InstructorPro», февраль 2021г.
- Диплом участия в конкурсе по Спортивным бальным танцам в г.Тула, 20 мая 2013г.
- Диплом участника выступления в 7 зональном рейтинге по эстрадным направлениям Dance-Mix-Tula-2013.
-Cертификат о прохождении мастер-класса Максима Нестеровича по Hip-hop, 2020г.

Регулярно занимаюсь и прохожу классы в танцевальном пространстве современной хореографии «PROТанцы» в Спб.