Сёстры.фит
СТУДИЯ ДВИЖЕНИЯ У МЕТРО АКАДЕМИЧЕСКАЯ

Тренировки для здоровья гибкости и тонуса

Пилатес • TRX • Йога • Растяжка • Танцы • Здоровая спина
Попробовать тренировку
Почему людям нравится заниматься у нас
Все это создает комфорт и помогает достичь результата
  • Маленькие группы
    До 8 человек.
    Тренер видит каждого и следит за техникой.
  • Возможность начать без подготовки
    Многие приходят после долгого перерыва
    или впервые пробуют тренировки.
  • Разнообразие направлений
    Можно попробовать разные занятия
    и выбрать то, что подходит именно Вам.
Направления тренировок
У нас вы найдёте ВСË
  • Пилатес
    укрепление мышц, улучшение осанки и контроль над телом
  • Боди-Скульпт
    силовая тренировка для тонуса мышц и формирования красивых форм
  • Йога • Аэройога
    мягкая практика для гибкости, баланса и гармонии тела
  • Растяжка
    развитие гибкости, лёгкости движений и расслабление мышц
  • Здоровая спина
    упражнения для снятия напряжения и укрепления мышц спины
  • Упругие ягодицы
    силовая тренировка для тонуса ягодиц и ног
  • МФР (миофасциальный релиз)
    миофасциальное расслабление для восстановления и снятия мышечных зажимов
  • Танцы
    движение, координация и отличное настроение на каждой тренировке
  • TRX
    функциональная тренировка на петлях для силы, баланса и выносливости
  • Детские направления
    развитие силы, гибкости, координации и уверенности в движении
Можно пробовать
разные направлениЯ
по одному абонементу
Что меняется после регулярных тренировок
  • уменьшается напряжение в спине

  • появляется тонус в теле

  • улучшается гибкость
  • становится легче двигаться
Не нужно быть гибкой или в идеальной форме

Можно просто прийти на первое занятие
и попробовать
Тренер поможет разобраться и подберёт комфортную нагрузку.
Как проходит тренировка
Тренировки проходят в небольших группах с опытными тренерами, адаптируя упражнения под клиента и предлагая комфортный темп
небольшая группа до 8 человек
тренер объясняет технику
и помогает, если нужно
упражнения адаптируются
под уровень подготовки
спокойный темп без перегрузок
Что говорят наши клиенты
  • Очень нравится формат маленьких групп — нет ощущения потока, как в больших фитнес-клубах. Всегда спокойно, комфортно и достаточно внимания каждому. Чувствуется, что здесь действительно следят за качеством занятий и атмосферой.
    Елена С.
    Клиент студии
  • Пришла с проблемами со спиной, долго не могла найти «своё» место. Здесь понравилось с первого раза — спокойная обстановка, нет суеты и перегруженности. Уже через несколько недель почувствовала, что стало легче, появилась лёгкость в теле.
    Мария В.
    Клиент студии
  • Люблю эту студию за атмосферу — очень дружелюбно и по-домашнему. Всегда приятно приходить, чувствуешь себя комфортно с первых минут. После занятий появляется энергия и хорошее настроение.
    Анна
    Клиент студии
  • Была на занятиях впервые и осталась очень довольна. Внимательное отношение, понятные объяснения и приятная атмосфера. Само пространство светлое и уютное, хочется возвращаться.
    Анастасия Р
    Клиент студии
  • Сходила на пробное занятие и неожиданно для себя втянулась. Отличное место, чтобы переключиться после рабочего дня, расслабиться и одновременно почувствовать нагрузку. Теперь планирую ходить регулярно.
    Азалия
    Клиент студии
  • Студия рядом с домом стала настоящей находкой. Здесь комфортно, спокойно и без лишней суеты. После занятий чувствуешь себя лучше и физически, и эмоционально.
    Мария Л.
    Клиент студии
Попробуй любое занятие за 500 ₽
Можно познакомиться со студией
и попробовать любое направление.
Если не знаете, с чего начать —
мы подскажем.
Пожалуйста установите все галочки перед отправкой формы, в противном случае мы не сможем с вами связаться в ответ.
Вы можете отозвать любое согласие в любой момент времени.
Будем рады видеть вас у нас в гостях!
МЫ РЯДОМ

Сёстры.фит — студия движения в Санкт-Петербурге
📍 ул. Гжатская, 22 корпус 4
5 минут от метро Академическая

с 9:00 до 22:00 (без обеда и выходных)

+7 (921) 341-98-70
Познакомься с нами
Made on
Tilda