ТАНЦЫ
- Порт Де Бра
- Стрип пластика
- Аэробика
- Трайбл
Современные стили на любой вкус
Стиль. Грация. Пластика
- После однообразного дняВойти в свой ритм, разнообразить движениями и музыкой. Зарядиться энергией — то, что надо.
- До 450 ккалТанцы — почти кардио, и калории тоже отлично сжигает.
- 55 минут и много пользыДля всего тела и даже ментального здоровья.
- Всегда оптимальная нагрузкаВедь это не упражнения — а танцы — отлично подойдет даже новичкам.
Трайбл
Трайбл фьюжн - известный в мире танцевальный стиль, объединяющий в себе современность и этнические мотивы
Трайбл подойдёт тебе, если твоя цель:
- проработать женственнось
- стать пластичнее, перестать чувствовать себя "деревянной"
- лучше понимать своё тело и научиться им управлять
- получить мягкую физическую нагрузку
- переключиться с внешних стрессов на внутренние ощущения
- избавиться от физических и ментальных зажимов
- выучить красивые движения и танцевальные связки
И всё это под совершенно разную музыку - медленную и плавную, яркую и энергичную. Ведь трайбл - это про разные грани тебя!
Трайбл подойдёт тебе, если твоя цель:
- проработать женственнось
- стать пластичнее, перестать чувствовать себя "деревянной"
- лучше понимать своё тело и научиться им управлять
- получить мягкую физическую нагрузку
- переключиться с внешних стрессов на внутренние ощущения
- избавиться от физических и ментальных зажимов
- выучить красивые движения и танцевальные связки
И всё это под совершенно разную музыку - медленную и плавную, яркую и энергичную. Ведь трайбл - это про разные грани тебя!
Порт Де Бра
Королевская осанка, подтянутое тело, сильные мышцы, выразительная пластика движений – результаты занятий по методике PorDeBras, объединяющей в себе лучшее из фитнеса и балета.
Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины.
Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. Это метод, имеющий свою философию, позволяющую использовать движение как терапию, практику, как систему упражнений, изменяющих сознание
Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины.
Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. Это метод, имеющий свою философию, позволяющую использовать движение как терапию, практику, как систему упражнений, изменяющих сознание
STRIP Пластика
Очень женственное танцевальное направление, в котором танцуют преимущественно в партере (на полу). На занятиях развивается пластика, гибкость, а так же уверенность в себе. Иногда на занятиях разучиваются элементы танцевальной акробатики, которые потом используются в хореографии.
Занятие подходят всем, даже кто ни разу не танцевал (можно танцевать в специальной обуви - стрипах, а можно просто в носочках или чешках, нужны наколенники).
Занятие подходят всем, даже кто ни разу не танцевал (можно танцевать в специальной обуви - стрипах, а можно просто в носочках или чешках, нужны наколенники).
Танцевальная аэробика
Очень женственное танцевальное направление, в котором танцуют преимущественно в партере (на полу). На занятиях развивается пластика, гибкость, а так же уверенность в себе. Иногда на занятиях разучиваются элементы танцевальной акробатики, которые потом используются в хореографии.
Занятие подходят всем, даже кто ни разу не танцевал (можно танцевать в специальной обуви - стрипах, а можно просто в носочках или чешках, нужны наколенники).
Занятие подходят всем, даже кто ни разу не танцевал (можно танцевать в специальной обуви - стрипах, а можно просто в носочках или чешках, нужны наколенники).
Трайбл
Трайбл фьюжн - известный в мире танцевальный стиль, объединяющий в себе современность и этнические мотивы
Трайбл подойдёт тебе, если твоя цель:
- проработать женственнось
- стать пластичнее, перестать чувствовать себя "деревянной"
- лучше понимать своё тело и научиться им управлять
- получить мягкую физическую нагрузку
- переключиться с внешних стрессов на внутренние ощущения
- избавиться от физических и ментальных зажимов
- выучить красивые движения и танцевальные связки
И всё это под совершенно разную музыку - медленную и плавную, яркую и энергичную. Ведь трайбл - это про разные грани тебя!
Трайбл фьюжн - известный в мире танцевальный стиль, объединяющий в себе современность и этнические мотивы
Трайбл подойдёт тебе, если твоя цель:
- проработать женственнось
- стать пластичнее, перестать чувствовать себя "деревянной"
- лучше понимать своё тело и научиться им управлять
- получить мягкую физическую нагрузку
- переключиться с внешних стрессов на внутренние ощущения
- избавиться от физических и ментальных зажимов
- выучить красивые движения и танцевальные связки
И всё это под совершенно разную музыку - медленную и плавную, яркую и энергичную. Ведь трайбл - это про разные грани тебя!
Порт Де Бра
Королевская осанка, подтянутое тело, сильные мышцы, выразительная пластика движений – результаты занятий по методике PorDeBras, объединяющей в себе лучшее из фитнеса и балета.
Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины.
Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. Это метод, имеющий свою философию, позволяющую использовать движение как терапию, практику, как систему упражнений, изменяющих сознание
Королевская осанка, подтянутое тело, сильные мышцы, выразительная пластика движений – результаты занятий по методике PorDeBras, объединяющей в себе лучшее из фитнеса и балета.
Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины.
Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. Это метод, имеющий свою философию, позволяющую использовать движение как терапию, практику, как систему упражнений, изменяющих сознание
STRIP Пластика
Очень женственное танцевальное направление, в котором танцуют преимущественно в партере (на полу). На занятиях развивается пластика, гибкость, а так же уверенность в себе. Иногда на занятиях разучиваются элементы танцевальной акробатики, которые потом используются в хореографии.
Занятие подходят всем, даже кто ни разу не танцевал (можно танцевать в специальной обуви - стрипах, а можно просто в носочках или чешках, нужны наколенники).
Очень женственное танцевальное направление, в котором танцуют преимущественно в партере (на полу). На занятиях развивается пластика, гибкость, а так же уверенность в себе. Иногда на занятиях разучиваются элементы танцевальной акробатики, которые потом используются в хореографии.
Занятие подходят всем, даже кто ни разу не танцевал (можно танцевать в специальной обуви - стрипах, а можно просто в носочках или чешках, нужны наколенники).
Танцевальная аэробика
Танцевальные упражнения под музыку, имеют цикличный характер и проходит с опорой или платформой.
С помощью тренировки можно выплеснуть имеющейся негатив и получить заряд положительной энергии.
Энергичные танцы помогут развить грациозность, пластичность, опорно-двигательную систему, укрепить мышцы всего тела.
За час танцевальной тренировки можно сжечь до 450 калорий.
Танцевальные упражнения под музыку, имеют цикличный характер и проходит с опорой или платформой.
С помощью тренировки можно выплеснуть имеющейся негатив и получить заряд положительной энергии.
Энергичные танцы помогут развить грациозность, пластичность, опорно-двигательную систему, укрепить мышцы всего тела.
За час танцевальной тренировки можно сжечь до 450 калорий.
ТАНЦЫ
- Порт Де Бра
- Стрип пластика
- Аэробика
- Трайбл
почему тебе нужно на [ танцы ]
- Раскрытие женственности и рост уверенности в себе
- Почти как тренировка, можно сжечь до 450 ккал
- Работает все тело в целом, учимся чувствовать как его отдельные части так и целиком
- Работа над рельефом тела
ОТЗЫВЫ О SISTERS.FIT
Попробуй наши ТАНЦЫ за 500₽
РАБОТАЕМ ДЛЯ ТЕБЯ