РАСТЯЖКА
  • ШПАГАТ
  • с ПОДКАЧКОЙ
  • с МФР
Мягкий подход с заботой к своему телу
Мобильное тело = Здоровое тело
  • После рабочего дня в сидячем положении
    Во время долгого сидения мышцы укорачиваются. Растяжка помогает поддерживать естественную эластичность и длину мышц.
  • 55 минут и много пользы
    Позвонки и суставы становятся подвижными. В легкие попадает больше кислорода. Мозг обогащается кислородом. Вы замедляетесь и успокаиваетесь к концу дня.
  • До 250 ккал
    Умеренная нагрузка, но при этом тоже тратит энергию.
  • Всегда оптимальная нагрузка
    У нас нет жестких противоестественных давлений. Мягкая, в физиологичных допусках амплитудах.
Направления в нашей студии
Шпагат


с Подкачкой



с МФР


Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!

Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.

Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.
Направления ТАНЦЕВ
в нашей студии
Шпагат


с Подкачкой



с МФР


Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!

Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.

Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.
РАСТЯЖКА




  • ШПАГАТ
  • с ПОДКАЧКОЙ
  • с МФР
почему тебе нужно на [ растяжку ]
  • Никаких перекосов в теле
  • Стройная и гибкая
  • Способствует развитию мышц при совмещении с силовыми
  • Помогает сформировать рельеф тела

ОТЗЫВЫ О SISTERS.FIT
Попробуй нашу РАСТЯЖКУ за 500₽
РАБОТАЕМ ДЛЯ ТЕБЯ
с 9:00 до 22:00 (без обеда и выходных)

+7 (921) 341-98-70
СПб, ул. Гжатская, дом 22, к4