Направления в нашей студии
Шпагат
с Подкачкой
с МФР
Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!
Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.