РАСТЯЖКА
- ШПАГАТ
- с ПОДКАЧКОЙ
- с МФР
Мягкий подход с заботой к своему телу
Мобильное тело = Здоровое тело
- После рабочего дня в сидячем положенииВо время долгого сидения мышцы укорачиваются. Растяжка помогает поддерживать естественную эластичность и длину мышц.
- 55 минут и много пользыПозвонки и суставы становятся подвижными. В легкие попадает больше кислорода. Мозг обогащается кислородом. Вы замедляетесь и успокаиваетесь к концу дня.
- До 250 ккалУмеренная нагрузка, но при этом тоже тратит энергию.
- Всегда оптимальная нагрузкаУ нас нет жестких противоестественных давлений. Мягкая, в физиологичных допусках амплитудах.
Направления в нашей студии
Шпагат
с Подкачкой
с МФР
Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!
Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.
с Подкачкой
с МФР
Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!
Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.
Направления ТАНЦЕВ
в нашей студии
в нашей студии
Шпагат
с Подкачкой
с МФР
Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!
Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.
с Подкачкой
с МФР
Растяжка + Здоровая спина
Данная тренировка помогает развить гибкость и подвижность в мышцах и суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Идеально подходит для начала рабочего дня!
Благодаря плавным и безопасным движениям посещать данный класс могут люди любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Тренировка поможет избавиться от избыточного веса;
развить подвижность суставов;
улучшить осанку, чувство равновесия;
повысить гибкость, выносливость;
научиться контролировать дыхание.
РАСТЯЖКА
- ШПАГАТ
- с ПОДКАЧКОЙ
- с МФР
почему тебе нужно на [ растяжку ]
- Никаких перекосов в теле
- Стройная и гибкая
- Способствует развитию мышц при совмещении с силовыми
- Помогает сформировать рельеф тела
ОТЗЫВЫ О SISTERS.FIT
Попробуй нашу РАСТЯЖКУ за 500₽
РАБОТАЕМ ДЛЯ ТЕБЯ